颈椎骨质增生偏方

骨质增生会有明显的颈椎痛，这时每天可以热敷1~2次一次10分钟左右，这样可以有效促进颈部肌肉血液循环，并且可以减轻疼痛，缓解疲劳，另外也可以多做几次颈椎操，加强颈部肌肉的功能锻炼，注意颈部的保暖，低头时间不要过长，如果疼痛严重可以做针灸，这样可以有效缓解症状，颈椎出现骨质增生是一种退行性的改变，是由于长期劳损引起的，需要及时治疗和预防，避免出现病情加重。