病情描述: 治疗颈椎病的土方法有哪些
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1.保持正确姿势:保持正确的坐姿、站姿和睡姿可以缓解颈椎病症状。
2.热敷:可以用温水袋或热毛巾敷在颈部,每次15-20分钟,一天2-3次,可缓解颈椎病症状。
3.拉伸运动:可以进行颈部肌肉拉伸运动,例如左右摇头、向前伸展等能缓解颈椎病症状。
4.中药熏蒸:使用艾叶等中药材熏蒸颈部,能够缓解颈椎病症状。
5.推拿按摩:可以去正规推拿机构接受专业按摩服务,能够缓解颈椎病症状。
需要注意的是,以上土方法仅限于轻度颈椎病,如果病情较为严重,建议就医并遵循医生治疗方案。
2023-07-07