乌参的主要功效和作用是什么

病情分析：乌参具有多种保健功效，主要包括提高免疫力、抗疲劳和促进伤口愈合。

1.提高免疫力：乌参富含蛋白质和稀有元素，能够增强机体的免疫功能，有助于抵御疾病。研究表明，食用乌参后，免疫细胞的数量和活性可能有所增加。

2.抗疲劳：乌参中含有丰富的氨基酸和微量元素，这些营养成分可以帮助缓解疲劳，提高身体耐力。一项研究指出，乌参提取物能够有效减少因运动或工作引起的疲劳感。

3.促进伤口愈合：乌参中的黏多糖和胶原蛋白有助于加速组织修复和愈合。实验显示，外用或内服乌参提取物都能在一定程度上缩短愈合时间，并减少疤痕形成。

定期适量摄入乌参可带来多重健康益处，但应注意避免过量食用，以防引起消化不良等问题。