沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.足三里(ST36):
位置:位于小腿前外侧,髌骨下缘约四指宽的地方。
功效:有助于增强免疫力和调节消化功能。
2.三阴交(SP6):
位置:在小腿内侧,内踝尖上约三寸。
功效:可促进血液循环,改善内分泌功能。
3.合谷(LI4):
位置:在手背,第1、2掌骨之间,近第2掌骨中点。
功效:具有调节气血、提高免疫力的作用。
4.太溪(KI3):
位置:在足内侧,内踝后方凹陷处。
功效:可以帮助调节肾脏功能,维持体内平衡。
5.血海(SP10):
位置:在大腿内侧,髌底内侧端上两寸。
功效:有助于清热凉血,调和营卫。
进行穴位按摩时,应采用适度的力度,每个穴位按压1-3分钟。建议在专业人士指导下进行,以确保正确的方法和安全性。