陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.精神压力增加:压力激素如肾上腺素和皮质醇的分泌增多,会引起心率加快、血压升高等症状,增加心脏负担,导致心脏不适感。
2.睡眠不足:熬夜导致的睡眠缺乏会干扰心脏功能,研究表明,长期缺觉与心血管疾病风险增加有关,包括冠心病和高血压等。
3.生活方式改变:在压力状态下,可能饮食不规律或缺乏运动,这些因素进一步加剧心脏健康问题。吸烟、饮酒等不良习惯也容易在压力大的情况下出现,对心脏造成不利影响。
4.心理因素作用:持续的焦虑和抑郁情绪可能诱发或加重心血管症状,这种心理状态常见于高考压力下的学生群体。
通过合理管理压力、保持充足的睡眠以及健康的生活方式,可以有效降低因压力和熬夜带来的心脏不适风险。