陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.内关穴:位于前臂内侧,手腕横纹上约2寸处,可以通过按揉该穴位来帮助缓解心悸和稳定情绪,从而间接影响血压。
2.合谷穴:位于手背第一、第二掌骨之间,当拇指和食指并拢时的最高点。刺激此穴位可以促进全身气血流通,并有助于压力的释放。
3.风池穴:位于颈部后方,在耳垂下方与后发际相平的凹陷处。按摩风池穴能够放松颈部肌肉,改善血液循环,对因紧张或疲劳引起的血压升高有一定辅助作用。
4.足三里穴:位于小腿外侧,髌骨下缘约3寸的位置。按摩足三里不仅有助于增强身体免疫力,还可通过调节脾胃功能间接影响血压水平。
5.太冲穴:位于足背,大脚趾与第二脚趾结合部的后方凹陷处。经常刺激太冲穴可以帮助疏肝理气,对因情绪因素导致的高血压症状有所缓解。
通过适当的穴位刺激,可作为辅助调节高血压的措施之一。这些方法不能替代药物治疗和医生建议的生活方式干预。在进行任何新疗法之前,应咨询专业医疗人员,以确保安全和有效性。
