沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.基因因素:一个人的最终身高很大程度上由遗传因素决定,父母的身高是预测子女身高的重要指标。
2.营养状况:合理的营养摄入对生长起着至关重要的作用。蛋白质、钙、维生素D等都是骨骼生长所必需的营养素。饮食不当可能会导致生长发育迟缓。
3.激素变化:在青春期,由于体内激素水平的变化,身体包括皮肤都经历一些变化。这些变化会促进身高增加,但同时也可能伴随青春痘的出现。这种激素变化是正常的,并不是青春痘本身影响身高。
4.生活方式:充足的睡眠和适量的体育锻炼可以刺激生长激素的分泌,从而有助于身高的增长。缺乏这两项可能会对身高产生一定影响。
5.健康问题:某些医疗条件或药物可能会影响身高,但这些通常需要专业的医疗评估。
虽然青春痘和身高增高同时出现在青春期,但它们之间没有直接的因果关系。关注整体健康和生活方式才是促进身高增长的关键。