张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.解剖学上,颈椎由7块椎骨组成,其中第六和第七颈椎(C6-C7)是活动较多且承受压力较大的部位,因此这个区域容易出现退变引发突出问题。统计数据显示,颈椎间盘突出患者中,C6-C7段占比约为50%以上,是最常见的病变部位之一。
2.并非每个人都会患此类疾病。年轻人群中,由于椎间盘含水量较高、弹性较好,突出概率较低。而随着年龄增长,椎间盘逐渐退化,纤维环破裂风险增加,中老年人罹患比例显著提升。例如,40岁以上人群中,近30%可能存在不同程度的颈椎间盘退变,但其中仅一部分会发展为突出。
3.不良生活习惯是重要诱因,经常久坐、低头使用电子设备或姿势不当,会导致颈部肌肉长期紧张,加速椎间盘退变。研究表明,每天长时间低头超过4小时的人群,其颈椎病发生率可能提高20%-30%。
4.特定职业人群,如需要重复性颈部动作或需长时间保持固定体位(如司机、办公室职员),颈椎健康风险显著高于其他人群,罹患颈椎间盘突出的概率更高。
5.遗传因素也可能发挥一定作用。如果家族中有颈椎病史,子代患病可能性略高。
颈椎间盘突出可以通过调整生活习惯预防,例如避免久坐低头、加强颈部肌肉锻炼以及采取合适的工作姿势。在早期症状出现时应及时进行干预,以防止疾病进一步恶化。