陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:
选择含有甘油、透明质酸等成分的保湿霜,可以帮助锁住水分。
每天使用2次以上,尤其是在清洁后立即涂抹。
2.温和清洁:
使用无皂基、pH接近皮肤的洗面奶以减少刺激。
避免过度清洁,每天早晚各一次即可。
3.避免刺激:
避免使用含酒精、香料的护肤品。
尽量减少去角质产品的使用频率,每周1-2次为宜。
4.保护措施:
外出时使用防晒霜,以防紫外线对皮肤的伤害。
干燥季节可以使用加湿器增加空气湿度。
5.饮食与健康:
多饮水,保证每日摄入量不少于8杯(约2升)。
饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类和坚果。
通过这些措施,可以改善鼻翼干燥问题,恢复皮肤健康。若症状持续或者恶化,应考虑咨询专业皮肤科医生。