老人气滞血瘀按摩哪些穴位好

2024-11-26
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩对于老年人气滞血瘀的状况可能有一定的缓解作用,以下是几个特别有效的穴位:

1.足三里穴:位于外膝眼下3寸(大约四指宽),胫骨前脊旁开一横指。每次按摩5-10分钟,可增强脾胃功能,改善全身气血运行。

2.合谷穴:位于手背,第1、第2掌骨之间,当第2掌骨桡侧的中点处。按压此穴可以疏通经络、调节气血,每次3-5分钟。

3.太冲穴:在足背,第1、2跖骨结合部前方凹陷处。该穴具有良好的疏肝理气、活血化瘀功效,每次按摩3-5分钟。

4.内关穴:位于腕关节正中央上2寸(大约三个手指宽),在两筋之间。刺激这个穴位可调节心肺功能,促进血液循环,每次3-5分钟。

5.气海穴:位于脐下1.5寸(大约两个手指宽)。按摩该穴有助于补气固本,改善腹部气机,可以每天坚持按摩5-10分钟。

通过对上述穴位进行适当的按摩,能够有效促进气血运行,缓解气滞血瘀症状。这些方法仅作为辅助治疗手段,不应替代正规的医疗诊断和治疗。如有严重症状,应及时就医。

免费咨询