武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.吃葫芦前需确认其品种。某些野生葫芦可能含有苦味素,这是一类有毒物质,过量摄入会导致中毒症状,例如胃肠不适、呕吐和腹泻。
2.若发现葫芦有异常的苦味,应避免食用。苦味是苦味素存在的一个重要指标,苦味素不仅影响口感,还可能对健康产生负面影响。
3.传统上,葫芦多用于制作工艺品或容器,而非直接作为食物。某些经过改良的品种,如蛇瓜、葫芦瓜等,常见于市场并被广泛食用。
4.在烹饪过程中,可以采用煮、炒、炖等方法,使葫芦变得软糯可口。还可搭配其他食材共同烹调,提高菜品的营养价值和口感。
葫芦可以吃,但需要特别注意选择合适的品种,并在食用前确保没有苦味。科学处理和烹饪能够有效降低潜在的健康风险。