管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.排便用力:长时间用力排便会导致腹压增加,使得直肠下端和肛门静脉丛受到额外的压力,从而促使痔疮脱出。
2.便秘或腹泻:长期便秘会导致排便时过度用力,而反复腹泻则会引起肛门周围组织的刺激和炎症,这些都会增加痔疮脱出的风险。
3.久坐久站:长时间保持同一姿势会影响下肢和盆腔的血液循环,增加静脉压力,使痔疮更加容易脱出。
4.妊娠和分娩:怀孕期间增大的子宫会压迫盆腔血管,增加肛门周围静脉的压力。分娩时的用力也可能导致痔疮脱出。
5.超重和肥胖:体重过重会增加腹腔压力,对肛门静脉丛产生更大的负担。
6.饮食不当:膳食纤维摄入不足会导致便秘,同时高脂肪和低纤维的饮食习惯也可能增加痔疮的发生率。
合理调节饮食结构,增加膳食纤维摄入,保持适量运动并避免久坐久站,可以有效减少痔疮脱出发生的可能性。同时,养成良好的排便习惯,避免过度用力,对预防痔疮症状恶化也有帮助。