郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.纤维摄入不足:缺乏足够的膳食纤维会导致大便变硬。成人每日建议摄入25-30克纤维可以促进肠道健康。
2.水分摄入不足:饮水量不足会导致大便中的水分减少,增加其硬度。成年人一般每天需要饮用至少2升水以保持身体正常功能。
3.肠道运动减慢:肠道蠕动较慢可能导致大便在肠道内停留时间过长,从而使前端大便变得更干燥。
4.压力和生活方式:情绪压力或久坐的生活方式也可能影响肠道的正常功能,导致排便异常。
5.排除其他疾病:虽然这种情况不一定是癌症,但如果出现长期持续的变化,应考虑就医检查排除肠道狭窄、炎症性肠病或其他消化系统疾病。
定期监测自己的排便习惯,对于出现持续或严重变化时,及时就医咨询专业医生意见是很重要的。
