武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C有助于提高白细胞的功能,支持身体抵御感染。尽管没有直接证据表明维生素C可以预防或治愈COVID-19,但保持适当的维生素摄入是维持免疫健康的一个方面。
2.柠檬水能够帮助保持体内水分,尤其是在发热等症状出现时,补充水分对身体恢复非常重要。
3.柠檬水可以提供一些电解质,比如钾,这对于维持细胞的正常功能是必需的。生病期间,保持电解质平衡有助于身体快速恢复。
4.在心理层面,喝一杯温热的柠檬水能提供舒适感,缓解喉咙不适。
饮用柠檬水时,应注意避免过量添加糖分,以免摄入过多热量。同时,也不要期望柠檬水能够替代任何医疗建议或治疗措施。保持良好的个人卫生、遵循防护指南以及及时就医是应对病毒感染的重要措施。
