沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.高中时期的身高增长主要发生在青春期。女生通常在11到14岁之间进入青春期,平均初潮年龄为12至13岁左右。初潮后的两年内,身高增长速度会逐渐减缓。
2.在整个青春期,女生通常可以长高约20至25厘米。具体到高中三年,这一增长幅度可能会缩小,因为大部分快速增长已在初中阶段完成。通常,在高中三年,女生可能会再增长5至10厘米。
3.身高增长还受多种因素影响,如遗传、营养、睡眠和运动等。充足的营养和适当的运动可以促进身体健康和正常发育。
每个人的生长模式都不尽相同,因此上述数据只是一个普遍趋势,并不能适用于所有人群。重要的是维持健康的生活方式,以支持最佳的身体发育。