牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.气泡水的基本成分包括纯净水和二氧化碳,这两者都不会影响血糖水平。水是人体的重要成分,参与新陈代谢,而二氧化碳则用于制造气泡,对营养吸收或血糖调节没有影响。
2.大多数气泡水产品是不添加糖的,因此其热量几乎可以忽略不计。对于需要控制血糖的人群来说,不含糖的气泡水可以作为饮料选择之一。
3.有些气泡水可能加入人工甜味剂,如阿斯巴甜或三氯蔗糖,这些甜味剂一般认为对血糖影响较小。对于某些个体,特别是对甜味剂敏感的人群,仍有必要注意摄入量,以避免潜在副作用。
4.对于糖尿病患者或血糖管理有特殊需求的人群,建议选择标明不含糖的气泡水,并仔细阅读标签以确认其成分表。
气泡水不含糖,对血糖无直接影响,但选择时应确保其不含人工添加剂。