武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.6到8个月:这个阶段的婴儿通常每天可以摄入大约60至90克的水果。建议从泥状或非常软的小块水果开始,以便于吞咽和消化。
2.9到12个月:此时婴儿的消化能力有所增强,可以逐渐增加摄入量至每天90至120克。水果可以切成稍大的小块,让婴儿尝试自己抓握进食。
3.12个月以上:随着婴儿的进一步成长,水果摄入量可以继续维持在每天120克左右。鼓励多样化摄入,包括不同种类和颜色的水果,以保证营养均衡。
水果虽富含维生素和矿物质,但也含有果糖,因此不宜过量。家长应观察婴儿的反应,如有过敏或消化不良,应及时调整饮食计划。