陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.香蕉含有丰富的钾元素,每100克香蕉约含358毫克钾。钾对于心脏健康至关重要,可以帮助调节血压和心率,减少心绞痛发作的风险。
2.香蕉是膳食纤维的重要来源。一根中等大小的香蕉约含3克膳食纤维,能够帮助降低胆固醇水平,从而减轻动脉粥样硬化的程度,间接缓解心绞痛症状。
3.香蕉中的抗氧化成分,包括维生素C和多酚类物质,有助于保护心血管系统免受氧化应激损害。这些成分能促进血管壁健康,增强血液循环。
心绞痛患者在食用香蕉时,应考虑整体饮食结构,避免过量摄入高糖或高热量食物,以维持体重控制和血糖稳定。在保持均衡饮食的同时,适量食用香蕉可以提供一定的健康支持。