卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.正常情况下,一天进食三餐。但腹泻时,胃肠道功能受到影响,消化吸收能力下降,因此需要调整用餐频率。
2.每餐摄入量应适当减少,避免一次性进食过多导致胃肠道负担加重。每餐控制在200-300毫升左右,具体根据个人食量调整。
3.食物选择上,应尽量选择易消化的流质或半流质食物,如米汤、稀粥、苹果泥、胡萝卜泥等,避免油腻、辛辣、生冷食物。
4.保持足够的水分补充,尤其是含有电解质的饮品,如口服补液盐,防止脱水。
少量多餐不仅有助于减轻肠胃负担,还能确保身体获得所需的营养和能量。同时,注意保持食物的清洁卫生,预防进一步感染。