腹泻时一天应该吃几次饭

2025-07-06
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卜迟斌主治医师

东南大学附属中大医院 消化科

病情分析:在腹泻期间,建议少量多餐,每日进食4-6次,以减轻胃肠道负担并提供足够的营养和能量。

1.正常情况下,一天进食三餐。但腹泻时,胃肠道功能受到影响,消化吸收能力下降,因此需要调整用餐频率。

2.每餐摄入量应适当减少,避免一次性进食过多导致胃肠道负担加重。每餐控制在200-300毫升左右,具体根据个人食量调整。

3.食物选择上,应尽量选择易消化的流质或半流质食物,如米汤、稀粥、苹果泥、胡萝卜泥等,避免油腻、辛辣、生冷食物。

4.保持足够的水分补充,尤其是含有电解质的饮品,如口服补液盐,防止脱水。

少量多餐不仅有助于减轻肠胃负担,还能确保身体获得所需的营养和能量。同时,注意保持食物的清洁卫生,预防进一步感染。

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