吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.脱水:汗蒸过程中人体会大量出汗,若没有及时补充水分,容易导致体内水分和电解质失衡,引起脱水症状。脱水会造成血容量减少,从而导致血压下降和脑供血不足,进而产生头晕。
2.低血糖:长时间的汗蒸可能导致能量消耗增加,又因为汗蒸前后没有摄入足够的食物而引发低血糖。低血糖可以导致大脑供能不足,出现头晕、乏力等症状。
3.血液循环不良:高温环境下,身体的血管扩张以散热,但如果突然从高温环境转移到较冷的环境中,可能导致血管快速收缩,血液循环不良,从而引发头晕。
4.脑供血不足:汗蒸过程中姿势改变,如突然站立或移动,可能导致短暂性脑供血不足,引起头晕或晕厥。
5.个人健康状况:一些人可能对高温环境更为敏感,例如有心脏病、高血压或其他慢性疾病,这些状况可能在高温下加重头晕症状。
建议在汗蒸过程中注意补充水分,适当休息,避免空腹进行。同时,观察自身健康状况是否适合参与这种活动,并咨询专业医生意见。