吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.紧张性头痛:这种类型的头痛是最常见的,通常表现为两侧或单侧的压迫感或钝痛。与压力、疲劳以及长时间保持不良姿势有关。头痛通常较为温和,但持续时间可能较长。
2.偏头痛:偏头痛的特点是中度到重度的搏动性疼痛,常发生在一侧头部,有时伴随恶心、呕吐或对光和声音敏感。劳累、睡眠不足或饮食不规律可能诱发偏头痛。它影响约12%的人群,其中女性更为常见。
3.群集性头痛:虽然较少见,但也值得注意。群集性头痛通常发生于单侧太阳穴附近,伴有剧烈疼痛。发作通常短暂,但可以频繁出现。
4.血管性头痛:当头部血管过度收缩或扩张时,可能导致类似偏头痛的疼痛,这种情况通常与压力变化、脱水或休息不充分有关。
考虑到这些因素,建议在反复出现头痛时寻求专业医疗评估,尤其是当头痛严重或伴随其他症状时。定期进行适度的休息和放松训练,以及建立健康的生活习惯,可以帮助减少头痛的发生。