谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.压力与紧张:压力会使体内皮质醇水平升高,而皮质醇是一个应激激素。高水平的皮质醇可能干扰下丘脑功能,而下丘脑是控制月经周期的重要区域。这种干扰可能导致月经的延迟或紊乱。
2.焦虑与抑郁:长期的焦虑和抑郁状态可能对生殖激素如促黄体生成素和促卵泡激素产生负面影响,从而影响排卵过程。这可能导致周期长度的变化甚至是闭经。
3.情绪波动:情绪波动也可能通过改变睡眠质量、饮食习惯和运动量等间接影响月经周期。健康的生活方式有助于维持稳定的月经周期,而情绪不稳定可能导致生活方式的改变,从而影响周期的规律性。
保持良好的心理健康不仅有助于情绪稳定,也有利于维持正常的月经周期。