唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生活方式调整:
控制体重:超重或肥胖会增加高血压风险,建议保持健康体重。
饮食调节:减少盐分摄入,每天不超过5克,同时多吃水果、蔬菜和低脂乳制品。限制红肉及甜食的摄入。
增加运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、骑行或游泳。
限制酒精和咖啡因:过量摄入可能导致血压升高。
2.药物治疗:
根据个体情况,医生可能会开具降压药物,例如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂等。
药物治疗需在专业医生指导下进行,应定期监测血压,并根据效果调整剂量。
3.定期监测:
建议定期自测血压,以便及时了解病情变化。
定期复查心脏功能及相关指标,确保治疗效果。
遗传性高血压不能彻底治愈,但通过合理的生活方式和药物治疗可以有效控制血压,降低并发症风险,对患者长期健康非常重要。