侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.情绪方面的表现
长期感到悲伤、空虚或绝望,可能持续数周以上。
情绪容易波动,例如突然变得愤怒、急躁或焦虑。
感觉自己的情绪麻木,无喜无悲,对周围事物失去兴趣。
2.行为方面的表现
回避与他人接触,倾向于孤立自己,减少社交活动。
经常表现出过度担心或害怕,甚至刻意避免某些场合。
出现危险行为,如滥用药物、自残或有轻生的念头。
3.认知方面的表现
持续关注负面事件,或者对未来充满不切实际的担忧。
记忆力下降、注意力难以集中,影响日常学习或工作。
对自我评价过低,频繁感到无价值或过度内疚。
4.生理方面的表现
睡眠障碍,如入睡困难、频繁醒来或嗜睡。
食欲明显改变,导致体重增加或减轻。
经常感到疲惫、乏力,或诉说身体疼痛却查无实病。
心理问题的严重程度因个体而异。如果出现上述症状,并且对日常生活、工作或学习造成显著影响,应尽早寻求专业人士帮助。
