王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.新生儿到婴儿期(0-1岁):在这个阶段,婴儿的生长速度最快,通常在出生后的头一年内,身高会增加约25厘米。这段时间的迅速增长反映了良好的营养和健康状况。
2.幼儿期(1-3岁):此时生长速度开始减缓,平均每年增加约10-12厘米。这一阶段的饮食习惯和生活方式逐渐形成,对身体发育产生长期影响。
3.学龄前期(3-6岁):这一时期的儿童每年身高通常增加约5-8厘米。在这一阶段,体重的增加也较为稳定。持续的身体活动和均衡的饮食对生长发育非常重要。
4.学龄期(6岁到青春期开始):在此期间,身高增长速度相对比较平稳,每年增加约5-7厘米。但这段时间也是为随后的青春期生长做准备的重要时期。
5.青春期(女孩约11-16岁,男孩约13-18岁):青春期的生长突增是身高快速增长的阶段。男孩在青春期可能增加25-30厘米,而女孩则为20-25厘米。性激素和生长激素在这一阶段发挥关键作用,导致骨骼的快速生长。
儿童在身高上的成长具有显著的个体差异,因人而异。与同龄人的差距不一定意味着异常,但若生长明显偏离正常范围,建议进行专业咨询以排除潜在健康问题。注意保持合理的饮食结构、充足的睡眠和适量的体育锻炼,有助于促进儿童的正常生长发育。