杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.代谢反应:长时间没有摄入食物,体内的葡萄糖水平下降。当再次进食时,尤其是高碳水化合物食品,会引起血糖快速升高,身体开始分泌更多的胰岛素来调整血糖。这种代谢活动增加了交感神经系统的活跃度,可能导致出汗。
2.消化过程:进食后,食物转化为能量的过程中需要大量的能量,胃肠道的蠕动、酶的分泌、营养物质的吸收等一系列消化活动都可能加快新陈代谢,这一过程有时会引发体温上升或出汗。
3.血液循环变化:进食后,消化系统需要更多的血液供应来帮助消化吸收,这可能会暂时改变血液循环的模式,导致皮肤表面毛细血管扩张,也可能伴随出汗。
在久饿后的首次进餐中,适量、均衡地摄取食物,避免暴饮暴食可以减轻这些反应。合理安排饮食,不忽视正餐,有助于维持体内血糖的平衡,减少因剧烈波动而导致的不适症状。
