张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.减少酒精摄入:酒精是已知的胃酸分泌刺激物,尤其是高浓度酒精更容易引发胃酸烧心症状。适量饮酒或选择低酒精饮料可能会减少不适。
2.使用抗酸药物:市面上有多种非处方药可以中和胃酸,如氢氧化铝、氢氧化镁等,可以在饮酒前或出现症状时服用。
3.质子泵抑制剂:如奥美拉唑或兰索拉唑,可以有效降低胃酸分泌。这类药物通常需在医生指导下长期使用。
4.H2受体拮抗剂:如雷尼替丁或法莫替丁,通过减少胃酸分泌来缓解烧心症状。
5.调整饮食习惯:避免食用油腻、辛辣和过于甜腻的食品,这些食物会加重胃部负担和酸分泌。少食多餐也可帮助减轻症状。
6.改善生活方式:戒烟、避免进食后立即躺下,以及保持适度运动,均有助于减轻胃酸烧心症状。
酒精对胃部黏膜的直接刺激以及间接导致的胃酸分泌增加是引起胃酸烧心的主要原因。通过控制饮酒量、合理使用药物和改善饮食及生活方式,可以有效缓解此类症状。