龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.增加液体摄入:确保婴儿摄入足够的液体,尤其是水和母乳。对于已经开始添加辅食的婴儿,可以适当增添果汁,如苹果汁或梨汁,这有助于软化大便。
2.调整饮食:对于已添加辅食的婴儿,增加富含纤维的食物,如水果泥(例如桃子和苹果)、蔬菜泥或全谷类食品。这些食物可以帮助促进肠道蠕动。
3.按摩腹部:轻轻按摩婴儿的腹部可以刺激肠道运动,缓解便秘。顺时针方向进行按摩,每次持续几分钟。
4.增加活动量:鼓励婴儿多动。对于较小的婴儿,可以帮助他们进行腿部运动,如蹬自行车动作,这可以促进肠道活动。
5.注意辅食过渡:如果婴儿刚开始添加辅食,注意逐渐引入新食物并观察反应,以免消化系统不适应而导致便秘。
如果问题持续或严重,应咨询专业医生以获取进一步指导。及时处理便秘问题有助于避免婴儿的不适和潜在健康问题。