身高一米四体重一百斤的人减肥后会否增高

2025-09-07
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥不会直接导致身高增加,身高主要受遗传因素和青春期的生长发育影响。身材比例的改变可能会让人感觉视觉上有所不同,但实际身高是不会因此增高的。

1.遗传因素:身高约有60%-80%由父母的遗传决定。基因对骨骼的生长和发育起到了关键作用,通常在青少年时期,身高增长最快。

2.营养摄入:适当且均衡的营养可以支持身体健康的生长发育。缺乏必要的营养素,如钙、维生素D等,可能会抑制骨骼的正常生长。仅凭减肥无法弥补过去的营养不足并刺激身高的增长。

3.青春期生长:大多数人在青春期结束后,骨骺线闭合,意味着身高增长已基本停止。此时,即使通过减肥调整体重,也不会再对身高产生影响。

4.锻炼与姿势:规律的锻炼可改善体态和姿势,尤其是拉伸运动能帮助提高脊柱的灵活性和整体姿态。虽然这些可能会让个体看起来更加修长,但并未真正增加身高。

减肥对于青少年身材的塑造有一些帮助,但并不会影响最终的身高。在减肥过程中,应注意科学合理的饮食和适量的运动,以维护整体健康。

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