唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.酒精:摄入酒精可能导致心率不规律,增加房颤发作的可能性。研究表明,经常饮酒者出现房颤的风险比普通人高约1.5倍。建议限制酒精摄入,甚至完全避免。
2.咖啡因:咖啡因是一种刺激剂,会导致心跳加快,并诱发房颤。虽然适量摄入对部分人影响有限,但对于房颤患者,最好限制咖啡和茶等含咖啡因饮品的摄入。
3.钠:过量摄入钠会导致血压升高,进而增加房颤发作的风险。每日钠摄入不应超过2300毫克,理想情况下应控制在1500毫克以下。
4.高糖食品:摄入大量糖分可能促进体重增加和炎症,这些都是房颤的风险因素。建议选择天然甜味剂以及低糖食品。
通过合理饮食管理,可以帮助减少房颤发作频率,提高生活质量。保持健康饮食习惯,如多摄入水果、蔬菜和全谷物,有助于维持心脏健康。
