武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充水分:发烧时,身体会流失大量水分。饮用柠檬水能够有效帮助补充体液,从而维持身体的正常功能。建议每天摄入约2升的液体,包括水、茶和果汁等。
2.维生素C的益处:柠檬中富含维生素C,每100克柠檬汁约含53毫克维生素C。维生素C是抗氧化剂,可以帮助身体抵抗感染并支持免疫系统的正常运作。
3.舒缓症状:温热的柠檬水可能对咽喉痛有一定的舒缓作用,通过促进唾液分泌减轻不适感。
在感染期间饮用柠檬水不仅能帮助保持水分,还可以为身体提供额外的营养支持,帮助缓解部分症状。
