龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.桃子含有丰富的维生素C,有助于提高免疫系统的功能。强健的免疫系统能够更有效地对抗引起咳嗽的感染或病毒。
2.桃子的水分含量较高,约为88%。保持充足的水分摄入对痰液稀释和缓解咳嗽症状非常重要,可以帮助清除呼吸道中的黏液。
3.桃子还富含膳食纤维,一份桃子(约150克)含有约2克纤维。适量的膳食纤维能促进肠道健康,帮助身体排除毒素,从而间接支持免疫功能。
4.桃子中含有抗氧化剂,如β-胡萝卜素和多酚类化合物。这些成分能够减少身体的炎症反应,对减轻由咳嗽引起的喉咙刺激有一定帮助。
在选择食物时需注意,小孩可能对某些食物有过敏反应,因此观察是否有任何不适反应。在咳嗽期间,还需确保孩子饮食均衡,并避免冷饮或过甜食物,这样才能更好地恢复健康。
