杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.急性期处理:在受伤后的前24到48小时内,建议采用RICE原则,即休息、冰敷、加压和抬高,以减少肿胀和疼痛。
2.炎症风险:此时对患处进行按摩可能会加剧局部炎症反应,因为按摩可能会增加受伤区域的血流量,从而导致进一步肿胀和疼痛。
3.恢复期注意事项:在急性症状缓解后,可以在专业医生或理疗师的指导下,逐步进行轻柔的康复运动,以增强韧带的强度和灵活性。此时才可以适当考虑包括按摩在内的其他辅助治疗手段,但切忌操之过急。
4.损伤严重程度:对于中度至重度的韧带损伤,通常需要更长的恢复时间和可能的医疗干预,如支具固定或手术。在确定具体损伤程度前,应避免自行按摩。
在脚趾韧带拉伤初期,保持受伤部位的稳定和减少活动是关键。
