徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体温调节机制:当外界温度上升或身体活动增加时,体内的温度感受器会感知到体温的变化。这些感受器位于皮肤和大脑中的下丘脑。下丘脑会激活汗腺,通过出汗降温以保持核心体温稳定。
2.汗腺分布:头皮和面部具有较高密度的汗腺。人体约有200万至400万个汗腺,其中头部和面部的汗腺密度较高,因此在炎热条件下,这些区域容易出现明显的出汗现象。
3.蒸发散热效果:汗液在皮肤表面蒸发时会吸收热量,从而帮助降低皮肤和体内的温度。由于头部面积相对较大且常暴露于空气中,汗液能够有效地蒸发,为头皮降温。
4.血流量增加:在高温环境下,血管扩张以增加皮肤血流量,从而促进散热。这一过程也会刺激汗腺活动,使头皮出汗更加明显。
在炎热天气中保持凉爽可以减轻出汗带来的不适,建议使用帽子遮阳、补充水分来帮助身体有效调节体温。