杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.痛风发作通常在夜间或清晨恶化,是因为此时体温较低,尿酸盐更容易结晶并沉积在关节中,引起剧烈疼痛及炎症。
2.研究数据显示,超过50%的痛风患者在一年的某个时间段会遭遇至少一次突发性疼痛,多数发生在夜间,影响正常的睡眠。
3.镇痛药物如非甾体抗炎药可迅速缓解痛风引起的急性疼痛。如果在半夜疼痛难忍,应考虑适量服用镇痛药以减轻不适。
4.冷敷或抬高受影响的关节也有助于缓解疼痛和减少炎症,从而改善睡眠质量。
5.长期来看,饮食调整对于痛风管理至关重要。避免高嘌呤食物,如红肉、海鲜及酒精,可以显著降低痛风发作频率。
6.日常生活中的水分摄取同样关键,每天饮用足够的水能够帮助身体排出多余的尿酸,有效预防晶体沉积。
如果半夜痛风发作导致难以入睡,应优先处理疼痛,采取有效的止痛措施。在相关症状得到控制后,尽早恢复睡眠,以保证整体健康和生活质量。