小孩感冒期间服药后是否还能补钙补锌

2025-08-10
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:小孩在感冒期间服药后仍然可以补钙和补锌,但需要注意用量和时间间隔。

1.钙对小孩的骨骼发育十分重要,特别是在快速生长期。通常情况下,钙剂与日常饮食中的钙摄入不会产生显著的冲突。一些感冒药可能会影响肠道对钙的吸收,因此建议在服用感冒药后间隔至少1小时再补钙,以避免相互干扰。

2.锌是免疫系统正常运作所必需的微量元素,对于正处于生长阶段的小孩尤为重要。感冒期间,补充适量的锌能支持免疫功能。但是,某些感冒药物中可能含有锌元素,如含片类药物,应避免过量摄入。在感冒药之后补锌时,也应注意其总摄入量不超过推荐的每日摄入量。

3.在补充钙和锌的同时,确保选择适合儿童使用的制剂形式,遵循既定的剂量说明,并尽量通过膳食补充这些营养素,以减少药物之间的潜在交互作用。

在小孩健康管理方面,合理安排补充剂的种类和时间,有助于最大限度地发挥它们的功效,同时减少不良反应的风险。

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