武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选购香蕉:挑选成熟度适中的香蕉,可以通过观察颜色和手感来判断。适合宝宝的香蕉应该呈现黄色,并带有少许褐色斑点,表明它相对成熟且甜度适中。
2.准备工作:在给宝宝食用之前,务必将香蕉洗净并剥皮。可以用勺子或叉子将香蕉捣烂,以确保其质地柔软且无大块,以免造成呛咳。
3.初次添加量:第一次引入时,可以从一小勺开始,观察宝宝是否有过敏反应或消化不良等不良反应。如果没有异常情况,可逐渐增加至两到三勺。
4.进食频率:通常每天一次即可,与其他辅食交替进行,避免单一食物摄入过多,以便丰富宝宝的饮食体验。
5.观察宝宝反应:注意观察宝宝的进食表现以及便便情况,如出现腹胀、腹泻或便秘等症状,应暂停此类辅食并咨询医生。
开始辅食阶段,保持食物多样性的重要性,以及密切关注宝宝的健康反应。
