袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉紧张:枕头过高会使颈部肌肉处于不自然的状态,导致肌肉过度拉伸或紧张,从而引发疼痛。长时间保持这种姿势可能加剧疼痛感。
2.血液循环受阻:枕头高度影响头部和颈部的血液流动,过高的枕头可能会阻碍头部的血液循环,引起缺氧或其他循环问题,导致头痛。
3.神经压迫:不适合的枕头高度可能导致颈椎处于一个异常位置,从而压迫神经,引起头痛。神经受到压力时,会引发疼痛和不适。
调整枕头的高度可以帮助缓解这些症状,同时也应关注枕头材质和柔软度,以确保头部和颈部得到良好的支持。选择适合个体需求的枕头高度和形态对于预防和改善由此引发的头痛有重要作用。