杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.急性期通常指受伤后前48小时,这段时间应避免按摩,以防加重肌肉损伤或炎症。建议使用冰敷来减轻局部肿胀和疼痛。
2.在急性期过后,如果疼痛明显缓解,可以考虑轻度按摩以促进血液循环和肌肉放松。有研究表明,适度按摩有助于减轻肌肉紧张和改善局部柔韧性。
3.按摩时应选择专业人士进行,并告知其最近的腰部受伤情况,以确保按摩力度适当,避免对受伤部位施加过多压力。
4.如果在按摩过程中或之后出现新的疼痛或不适,应立即停止,并咨询医生以获取进一步的治疗建议。
根据这些说明,在闪腰后接受按摩治疗需要注意时机和方法,以确保安全和有效,同时避免可能的负面影响。