郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.蛋白质来源:瘦肉(如鸡肉和鱼肉)、豆腐、鸡蛋和乳制品能够提供高质量蛋白质,有助于维持体力和免疫功能。
2.水果和蔬菜:新鲜的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂,这些成分有助于身体修复和增强免疫系统。建议食用前彻底清洗,以防止感染风险。
3.全谷物:全麦面包、燕麦片和糙米等全谷物食品富含纤维和多种营养素,可以帮助维持能量水平和消化系统健康。
4.健康脂肪:坚果、鳄梨和橄榄油中含有健康不饱和脂肪酸,对心血管健康有益,也能提供额外的能量。
5.充足水分:保持良好的水合作用非常重要,建议多饮水或摄入清淡的汤类,确保身体得到充分的水分支持。
在饮食方面还需注意避免生食、生奶、生蛋及未煮熟的海产品,因为这些食品可能携带细菌或病毒,增加感染的风险。合理饮食结合科学治疗有助于更好地应对疾病。