武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肝脏损伤
酒精是导致肝硬化的主要原因之一。大约90%的重度饮酒者会出现脂肪肝，而其中10%-35%可能进展为酒精性肝炎。
在全球范围内，酒精相关的肝病每年致死人数约为50万人。
2.心血管疾病
长期大量饮酒会增加高血压、中风和心肌梗死的风险。研究显示，每天饮酒超过20克乙醇（相当于约2杯啤酒）的人群，高血压患病率明显上升。
酒精还可以导致心肌病，这是一种由慢性酒精中毒引起的心肌功能障碍。
3.神经系统问题
长期饮酒会损害大脑功能，影响认知能力和记忆力。研究发现，长期酗酒的人发生痴呆症的风险比普通人高出约3倍。
酒精依赖常伴随心理问题，如焦虑和抑郁。数据显示，约30%的重度饮酒者有显著的抑郁症状。
4.消化系统疾病
酒精刺激胃黏膜，引发胃炎和消化性溃疡。数据显示，长期饮酒者胃溃疡患病率约为非饮酒者的5-10倍。
酒精还可导致胰腺炎，这是一种严重的胰腺炎症性疾病，可能危及生命。
5.免疫系统受损
酒精对免疫系统有抑制作用，使得机体更易感染。长期饮酒者肺炎和结核的发病率明显高于非饮酒者。
适量饮酒或戒酒对保持健康至关重要，避免因饮酒过量而导致的各种身体损伤。