邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷:热敷是一种常见且有效的缓解方法。将温热的毛巾敷在乳房上,每次持续15-20分钟,每天2-3次,通过提高局部温度来软化并松动奶渣。
2.按摩:在热敷后,可以使用手指进行轻柔的按摩,从乳房的外围向乳头方向按摩,这有助于促进奶渣排出。按摩时动作要轻柔,以免造成二次伤害。
3.哺乳或吸奶器:频繁哺乳或使用吸奶器也是一种有效的方法。婴儿的吮吸动作或者吸奶器的机械作用,可以帮助疏通乳管,排出奶渣。每次哺乳或吸奶时间应保持在15-20分钟左右,每天2-3次。
4.针刺法:如果以上方法仍未能奏效,可以考虑用消毒过的针轻轻刺破堵塞的乳孔。这一方法需在专业人员或医生指导下进行,以免感染或造成其他损伤。
5.饮食和水分摄入:保持良好的饮食习惯和足够的水分摄入,有助于预防奶渣形成。多摄入高蛋白质和维生素丰富的食物,并每天饮用至少2升水。
6.药物治疗:在某些情况下,医生可能会建议局部使用抗生素软膏或口服抗生素,以防止感染的发生。如果症状严重,也可以咨询医生是否需要其他类型的药物治疗。
注意通过以上方法,如果症状没有改善或出现发热、红肿等感染迹象,需立即就医。保持乳房卫生,定期检查,可以有效预防奶渣堵塞问题。一旦发现乳孔堵塞,应及时采取措施处理。
