马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.降温:
在高温环境中,尽可能呆在凉爽的地方,如有空调或风扇的室内。
避免过度出汗,适时擦拭身体,保持皮肤干爽。
洗冷水澡或用冷湿毛巾敷在皮肤上能帮助降低体温。
2.保持皮肤干燥:
穿着宽松、透气的衣物,以便空气流通,减少摩擦。
尽量避免使用油性护肤品,因为它们可能会堵塞毛孔,导致热疹加重。
使用吸汗的爽身粉,特别是在容易出汗的部位,如腋下、颈部和大腿内侧。
3.药物治疗:
轻度热疹通常不需要特殊药物,注意护理即可缓解。
对于严重或持续的热疹,可以使用非处方抗组胺药,如氯雷他定,来减轻瘙痒症状。
局部使用含有类固醇的乳膏或软膏,如氢化可的松,能有效缓解炎症和瘙痒,但应遵医嘱使用。
在处理热疹时,应当首先考虑改善生活环境和个人习惯,通过适当降温、保持皮肤干燥以及正确使用药物,一般可以有效缓解症状。如果症状严重或持续时间较长,应及时就医。预防是关键,注意控制环境温度,保持良好的卫生习惯很重要。