吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.太白：位于足内侧缘，当第1跖趾关节后下方赤白肉际处，用于治疗消化不良、腹泻、胃痛等症状。
2.隐白：位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，常用于止血、调经、安神。
3.公孙：位于足内侧缘，第1跖骨基底的前下缘赤白肉际处，具有健脾益气、和胃止痛的功效。
4.商丘：位于足内踝前下方凹陷中，能够调理脾胃，缓解腹痛、呕吐等。
5.三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，主治妇科病及肾脏疾病。
6.地机：位于小腿内侧，当阴陵泉下3寸，可用于消化系统疾病如胃胀、便秘。
7.阴陵泉：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁下方凹陷处，主要治疗脾胃虚弱、水肿等。
8.血海：位于髌骨内上缘上2寸，常用于调经止血，改善皮肤疾病。
9.大横：位于腹中部，脐中旁开4寸，适用于腹痛、腹胀、便秘等消化系统问题。
10.腹哀：位于上腹部，脐中上3寸，旁开4寸，治疗胃痛、腹胀、呕吐等。
11.食窦：位于胸部，第5肋间隙，旁开6寸，主要用于治疗食欲不振、胃痛、咳嗽等。
12.天溪：位于胸部，第4肋间隙，旁开6寸，有助于治疗胸痛、乳痈、咳嗽等。
13.胸乡：位于胸部，第3肋间隙，旁开6寸，适合治疗胸闷、咳嗽、乳房胀痛等。
14.周荣：位于胸部，第2肋间隙，旁开6寸，具有调理呼吸系统及胸部疾病的作用。
15.大包：位于侧胸部，在腋中线上，当第6肋间隙，主要治疗咳嗽、气喘、胸胁痛等。
通过了解脾经穴位，可以更好地进行按摩或者针灸治疗，以达到调理脾胃、舒缓压力的效果。需根据个人身体状况和医生指导进行相关治疗。