魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.背部负担加重:肥胖会导致腰椎负担过重。多余的体重尤其是在腹部的脂肪,会使腰椎承受额外的压力,从而增加腰部区域的疼痛风险。
2.肌肉不平衡:肥胖可能导致肌肉力量的不平衡,尤其是在核心肌群缺乏锻炼的情况下。核心肌肉的薄弱会使得腰椎和周围的肌肉更容易疲劳,引发疼痛。
3.炎症反应增加:肥胖常与全身性低度炎症相关,这种炎症状态可能影响神经,导致腰部或其他部位的疼痛感上升。
4.活动受限:肥胖者可能因为体重限制而减少运动量,使得背部肌肉和周围支持组织的活动能力下降,进而引发或加重疼痛。
肥胖者可以通过减重、加强核心肌群的锻炼以及改善生活方式来减少腰部两侧疼痛的发生。若疼痛持续或严重,建议及时就医以获取专业诊断和治疗。
