沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.山楂中富含黄酮类化合物,这些化合物可能帮助降低胆固醇水平。研究表明,黄酮类化合物能够促进胆固醇的代谢,减少低密度脂蛋白和甘油三酯的含量。
2.山楂具有抗氧化特性,这意味着它能够保护细胞免受氧化应激的损伤,氧化应激是动脉粥样硬化的重要因素之一。通过减缓这一过程,山楂可能对心血管健康产生积极影响。
3.山楂汁中含有纤维素,这是一种膳食纤维,能够促进消化系统的健康并可能降低血液中胆固醇的吸收。
4.适量摄入山楂汁可能有助于改善血管功能,增强血流循环,有利于整体的心血管健康。
尽管如此,山楂汁中的糖分也需注意,特别是对于需要严格控制糖摄入的人群。在选择山楂汁时,最好选择无添加糖的选项,以避免额外的热量摄入。
