杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.风池穴的位置在颈部大椎骨(第七颈椎)与耳后乳突之间的凹陷处。确切地说,它位于枕骨下方,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
2.触摸方法:
将头部微微前倾,找到后脑勺底部的凸起,即枕骨。
从枕骨向下滑动手指,直至触到一对明显的肌肉(胸锁乳突肌)之间的凹陷。
凹陷的中心即为风池穴。
3.解剖学标志:
背侧:位于大椎骨和颅底之间,离脊柱约1-1.5英寸。
侧面:靠近耳后乳突,但略偏中央。
4.临床用途:
风池穴常用于缓解头痛、眩晕、颈项强痛等症状。
在中医理论中,该穴位具有疏风散寒、清头明目之效。
对于定位风池穴,建议仔细参照解剖学标志,寻找对应的凹陷区域。这不仅能提高针灸效果,还可通过按压减轻某些不适症状。