许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.生肉和生鱼:包括生牛肉、生猪肉、生鸡肉、生海鲜等,易感染寄生虫或细菌,引起食物中毒。
2.加工肉制品:如香肠、火腿、培根等,含有较多的亚硝酸盐和脂肪,不利于胎儿健康。
3.深海大鱼:如鲨鱼、鳗鱼、旗鱼等,这些鱼类体内含有大量的汞,会对胎儿造成损害。
4.咖啡和茶:过量的咖啡因会影响胎儿的正常发育,也容易导致母体失眠、心悸等问题。
5.酒类和烟草:孕妇应该尽量远离酒精和尼古丁,这些物质对胎儿的危害极大。
6.生冷、辛辣及刺激性食物:如生冷牛奶、辣椒、生葱、姜、蒜等,这些食物容易引起孕妇消化不良。
7.不洁食品:如未经过高温处理的蛋糕、冰淇淋、奶酪等,因为可能含有沙门氏菌和其他细菌,引起胎儿感染。
孕妇应该保持营养均衡,做到食物清洁卫生、烹调适度,同时还要避免饮食过多或过少,以及注意餐前洗手等卫生习惯。如果孕妇有特殊情况或需要进一步咨询,请咨询专业医生的意见。