唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.重新评估病情:停止药物后血压升高,可能表明需要持续的药物治疗来控制血压。依从医生的指导是至关重要的。
2.监测血压:每天早晚定时测量血压,并记录结果。这有助于了解血压波动情况并提供给医生作为参考。
3.就医咨询:尽快联系医生,报告血压变化和相关症状,以便获得专业的调整建议。医生可能会根据患者的具体情况,重新开具或调整降压药物的种类和剂量。
4.生活方式干预:
饮食方面:减少盐分摄入,多吃富含钾、镁和纤维素的食物。
体重管理:保持健康的体重可以帮助降低血压。
定期运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。
控制酒精和戒烟:过量饮酒和吸烟均可导致血压升高。
5.识别并避免诱发因素:压力管理、充足睡眠以及限制咖啡因摄入都可以帮助控制血压。
定期与医生沟通,遵循专业建议是确保长期有效控制血压的关键步骤。任何改变药物或生活方式的决定都应基于医疗专业人员的建议。