杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.高纤维饮食:摄入足够的膳食纤维,可以帮助保持大便柔软,减轻排便时对伤口的压力。建议每日摄入25到30克纤维,可从全谷物、豆类、水果和蔬菜中获取。
2.多喝水:充足的水分能够支持身体恢复和纤维的作用,帮助防止便秘。每天应至少摄入8杯水,以确保大便正常排出。
3.避免刺激性食物:辣椒、咖啡因和酒精等刺激性食物可能会加重局部不适,应尽量避免摄取。
4.控制脂肪摄入:过多的脂肪可能导致消化不良,增加肠道负担,从而影响愈合进程。选择低脂食品,如瘦肉、鱼类和蒸煮烹饪方法。
5.慢慢增加摄入:术后初期可选择较为清淡的流质或半流质食物,并随着恢复逐渐过渡到正常饮食,避免一次性摄入大量食物导致肠道负担过大。
遵循以上饮食原则可以促进术后恢复,并减轻症状。保持饮食结构合理不仅有助于身体愈合,还能改善整体健康状态。